Denné vegan tipy v obrázkoch (a pár viet) 🙂
A čo teda ješ? 🙂 Už som to písala mnohokrát, že názor: vegánstvo je iba o šalátoch, je mylný. Viem, že niekedy moje fotky nie sú profesionálneho charakteru ale snažím…
Doplnky výživy
Doplnky výživy sú dôležitá súčasť zdravého životného štýlu športovca. Rozdelila by som ich na dve časti: 1. Dôležité 2. Doplnkové, podľa fáz. 1. Dôležité: B12 O dôležitosti tohto doplnku sme…
Výživa nielen pre vegánov 3. časť- B12
Je nutné a prirodzené suplementovať B12? Alebo si organizmus poradí u vegánskej výživy bez suplementácie? Čo je B12 a načo slúži? Vitamín B12 teda kobalamín, rozpustný vo vode, je rovnako…
Výživa nielen pre vegánov 2. časť- Vápnik
Keď som bola menšia mala som alergiu na laktózu a tak som pila sójové mlieka. V tejto dobe je nám v reklamách podsúvané, že jediný správny zdroj vápnika je z…
Výživa nielen pre vegánov 1. časť- Omega3 a 6
Rozhodla som sa napísať seriál článkov, na čo si dávať pozor pri vegánskej, vegetariánskej výžive. Informácie sú vhodné aj pre nevege stravovanie. Dnes sa zameriam na Omega-3 a omega-6 nenasýtené…
Pohľad odborníkov na veg výživu
Vegetariánstvo je stravovanie zamerané prevažne na rastlinnú stravu. Má svojich stúpencov a odporcov. Dôvody sú náboženské, duchovné, etické a enviromentálne. Veľký dopyt po mäse má za následok zvyšovanie ich chovu…
7 tipov, ako na fit raňajky
Ahojte, minule sme si povedali niečo o 10 tipov, ako jesť veg. Týždeň má sedem dní, tak čo si dáme na raňajky? 🙂 Týchto 7 tipov je zameraných na striedanie low…
8 tipov pre zdravé (veg) stravovanie
Ak ste sa rozhodli zmeniť svoj doterajší životný štýl, zaraďovať viac vegánskych potravín do svojho jedálnička ale neviete ako na to, tak v tomto článku nájdete 8 tipov ako začať. 1. tip…