Špaldové palacinky sú vhodné aj do redukčných diét. Zvyknem ich dávať do jedálnych lístkov 🙂

Na cesto som použila:

1/2 litra sójového mlieka a špaldovú hladkú múku.

Cukor som nedávala pretože mlieko je už osladené a múku od oka aby nám vzniklo liate cesto.

Plnka:

Sójový jogurt biely zmiešaný s džemom alebo sirupom Agáve. No a na vrch horká čokoláda, ktorú som rozpustila a zmiešala s trochou olivového oleja 🙂 .

Tip: Najlacnejšie mlieko nájdeš v Lidli za 1,19 a najlacnejšie jogurty v Kauflande 500 g / 1,39 eur