Nektarinková raw torta
Potrebujeme: Cesto: 200g vlašských orechov 200g hrozienok 100g kokosu Plnka: 400g kešu 1 a 1/2 šálky kokosového tuku 6 nektariniek 4 PL sirupu agáve 1 citrón (šťava) 1/4 šálky vody…
Zapekané cuketové lodičky
Potrebujeme: Cuketu Robi plátky (alebo údené tofu) Syr Grilovacie korenie na zeleninu Soľ Postup: Z cukety odrežeme koniec a rozkrojíme si ju na polovicu po dĺžke. Lyžicou vydlabeme vnútro a…
Lenivý čerešňový (ovocný) koláč
Prečo lenivý? Pretože jednoduchší recept asi nenájdete 🙂 Potrebujeme: 2 šálky hladkej múky 1 šálka rastlinného mlieka 3/4 šálky cukru 1/2 šálky oleja 1 kypriacy prášok Ovocie v tomto prípade…
Banánovo- citrónová raw torta
Na formu o priemere 27cm potrebujeme: Cesto: 200g vlašských orechov 200g hrozienok alebo ďatlí 100g kokosu Trochu vody Plnka: 400g kešu 1 a 1/2 šálky kokosového tuku 4 banány Šťava…
Dojčenie
Pri dojčení Dianky sa začína vo mne vynárať téma na článok. Vynárajú sa slová na tému dojčenie, moje postrehy a to, čo som musela googliť. Taká prirodzená činnosť a predsa…
Tehotensko-pôrodný denník+ čo si zbaliť do pôrodnice
Ako keby to bolo včera, keď sme sa snažili o naše prvé bábätko a už prešlo 9 mesiacov a ty tu vedľa spinkáš ako malá princezná… Ako to celé začalo…
Recept na sójové plátky
Chutné sójové plátky v omáčke so zemiakmi. Potrebujeme: Menšia cibuľa Balík sójových kociek Olej 1 PL horčice 1 PL kečupu Sladká červená mletá paprika Pikantná červená mletá paprika 1 Biela…
Vegan špaldový perník
Na tento perník zo špaldovej múky potrebujeme: 2 šálky hladkej špaldovej múky 3/4 šálky trstinového cukru 1 prášok do perníka 1 hrnček rastlinného mlieka 1/2 hrnčeka oleja 2 lyžice kakaa…
Moje vegan tehotenstvo 2 / 2. a 3. trimester
Moje vegan tehotenstvo 2 / 2. a 3. trimester v skratke. Prvé pohyby, tehu neduhy, doplnky výživy a na konci krátky zostrih 🙂 . instagram: @walkyyra www.vegwarrior.sk
Domáci hummus / cícerová nátierka
Potrebujeme: 1 hrnček sušeného cíceru 2 strúčiky cesnaku 2 pl olivového oleja Soľ Čierne mleté korenie Mletá rasca Postup: Cícer si namočíme cez noc alebo ráno a večer uvaríme. Varíme…