Vegan parené buchty zo špaldovej múky
Parené buchty, jedlo nášho detstva v trochu zdravšej verzii 
. Cesto: 1/2 kg špaldovej hladkej múky (2 a 1/2 šálky) 3 dcl teplej vody 1/2 kocky droždia 1 lyžica…
Akú najčastejšiu otázku dostávam?
Prečo som vylúčila všetko živočíšne??? To je otázka, ktorú dostávam najčastejšie, preto som sa rozhodla odpovedať formou tohto článku. Viem, že byť na vegánskej strave je v dnešnej dobe ľahšie…
Tunisko -Sousse, Mahdia, El Jem 2018
Dovolenka v Tunisku alebo v Egypte? Veľa ľudí vrátane mňa uvažovalo, či ísť do Tuniska alebo do Egypta. Keďže Egypt sme už absolvovali, rozhodli sme sa pre novú krajinu.…
Vegan plnená paprika
Recepty zvyknem zverejňovať aj pre moje potreby, aby som sa k nim mohla vrátiť a inak to nebude ani tento krát. Postup: 1. Uvaríme pol šálky ryže a necháme vychladnúť.…
Paella
Zapekaná Paella: Postup: 1. Osmažíme cibuľu na oleji, pridáme cesnak, cuketu pokrájanú na kocky a krátko osmažíme. 2. Ochutíme rascou, soľou, červenou paprikou, kari korením, čiernym korením, sójovou omáčkou a…
Bezlepkové brownies
Jednoduchší recept na kakaové brownies, tentokrát bez múky Potrebujeme: 200 g fazúľ surových alebo 2 konzervy červenej fazule 1/2 šálky kakaa 5 lyžíc sirupu agáve alebo medu 4 PL…
Špaldové palacinky
Špaldové palacinky sú vhodné aj do redukčných diét. Zvyknem ich dávať do jedálnych lístkov Na cesto som použila: 1/2 litra sójového mlieka a špaldovú hladkú múku. Cukor som nedávala…
Doplnky výživy
Doplnky výživy sú dôležitá súčasť zdravého životného štýlu športovca. Rozdelila by som ich na dve časti: 1. Dôležité 2. Doplnkové, podľa fáz. 1. Dôležité: B12 O dôležitosti tohto doplnku sme…