A čo teda ješ? 🙂
Už som to písala mnohokrát, že názor: vegánstvo je iba o šalátoch, je mylný.
Viem, že niekedy moje fotky nie sú profesionálneho charakteru ale snažím sa inšpirovať v oblasti jedál a bežných jedál vo vegan forme. Viem, že je v dnešnej dobe veľa vtipov na vegánov a nebojte sa aj ja sa zasmejem 👍😃. Práve kvôli tomu som to nechcela dávať najavo ale keďže v mojom okolí sú ľudia, ktorých to zaujíma, začala som s tvorením jedál, stránky atď. Veď aj ja sa sem veľakrát vraciam pre recepty 🙂.
Nutričné hodnoty si nepočítam a to z toho dôvodu, že keď som to robila, cítila som sa ako väzeň. Jasné, že si dávam pozor na dostatok živín… A keby potrebujem rysovať na súťaž, tak to je už iná vec… Ale v bežnom živote to nerobím a keď potrebujem zhodiť nejaké to kilo, tak si prispôsobím stravu, jem viac tých šalátov ale inak som úplne v pohode a jem, na čo mám chuť, čo je veľká zmena oproti tomu, že keď som jedla aj mäso a mliečne výrobky, tak som mávala záchvaty prejedania a výčitky, veď väčšina žien pozná ten kolobeh diét… Niekedy sa zamýšľam, či to nieje z toho nedostatku sacharidov, ktoré diktuje dnešná doba… a pritom stačí, keď si dáte také dni raz max. dvakrát do týždňa… Viete, že aj v materskom mlieku je viac sacharidov ako bielkovín 🙂.
Ale teraz šup sem s galériou :
