Jednoduchší recept na kakaové brownies, tentokrát bez múky 🙂
Potrebujeme:
200 g fazúľ surových alebo 2 konzervy červenej fazule
1/2 šálky kakaa
5 lyžíc sirupu agáve alebo medu
4 PL kokosového oleja
1/2 ČL soli
1 a 1/2 ČL kypriaceho prášku
4 lyžičky solamilu v troche vody
Postup:
Červené fazule si necháme cez noc vo vode. Následne ich uvaríme domäkka cca 40 minút. Necháme vychladnúť a potom rozmixujeme. Pridáme ostatné ingrediencie a zmiešame. Uložime na menší plech. Pečieme na 180° 20 minút.
Na vrch som dala džem. Ale nemusíte dávať nič 🙂 .
Tip: môžete dať menej kakaa a pridať proteín 🙂