Koláč/chlieb z ovsených vločiek /vegan
2 šálky ovsených vločiek 1/2 šálky proteín 1 šálka vody 1 čl sódy 1PL chia+ 3PL vody 2 ČL káva Postup: Vločky si rozmixujeme a chia necháme s vodou napučať…
Sušené tekvicové semienka
Ako usušiť tekvicové semienka? Už ich nekupujte v obchode. Stačí z tekvice vybrať semienka, opláchnuť, ak ich chcete mať slané, tak namočiť do slanej vody a následne usušiť v rúre…
Púpavový med
1 dávka do hrnca: 400 kvietkov 2citróny 2l voda 2kg cukor Natrháme kvietky bez stoniek a dáme do hrnca. Pridáme 2l vody, na kolieska nakrájaný citrón a varíme 15 minút.…
Robi plátky v omáčke
Potrebujeme: 4ks robi plátkov voda soľ 1 cibuľa olivový olej 1čl granulovaného cesnaku 1/2 čl drvenej rasce 1/2čl oregana 3čl červenej papriky 1/2 čl rozmarínu vegeta 2čl sójovej omáčky 1čl…
Krupicovo pudingová vegan torta
Potrebujeme: Krupica 2x vanilkový puding Cukor Voda Rastlinné mlieko (mala som sušené) Guar guma Kokosový dezert Čučoriedky Postup: Uvaríme si krupicovú kašu z 600dcl vody, pridáme cukor a po zhustnutí…
Indický Dhal
Postup: Na oleji si usmažíme cibuľku. Pridáme 200g červenej šošovice a ak nemáme toľko môžeme pridať aj obyčajnú. Zalejeme 2dc vodou a pridáme rajčinový pretlak alebo kečup, kurkumu, kari, bobkový…
Makové šúlance (vegan)
Na dve porcie potrebujeme: 350g zemiakov 150g hladkej špaldovej múky štipka soli 1 Pl vody Mak Kryšt. cukor Kokosový olej Postup: Uvaríme si zemiaky v šupke. Po vychladnutí ošúpeme a…
Vegan štedrák
Potrebujeme: 500g lístkové cesto 100g vlašské orechy 3 PL kryšt. cukru 100g maku 1 biele tofu Pár kvapiek citrónu Trochu oleja Práškový cukor Postup: Na lístkové cesto uložíme mak (kto…
Vegan šamrole
Potrebujeme: 500g lístkové cesto Trubičky kovové na šamrole olej práškový cukor 1 konzerva cicera 150g kryšt. cukru 1/2 čl citrónovej šťavy 1/2 čl guar guma Postup: Naolelujeme si trubičky a…
Pusinky
1 konzerva cícera (voda z nej) 150g kryšt. cukru 1/2 čl citrónovej šťavy 1/2 čl guar guma Postup: Šľaháme cícerovú šťavu, pridáme guar gumu, citrónovú šťavu a keď sa nám…